nutriționist sportiv - Ana Nesteriuc
Mai multe despre mine
În calitate de Nutriționist Sportiv, cred cu tărie că nutriția poate face diferența între o cursă terminată cu un record personal și una în care eșuezi înainte de final. Poate fi elementul care separă un meci în care ai energie până în ultimul minut, de unul în care oboseala te copleșește la jumătate.
Sportul este o parte esențială din viața mea, iar pasiunea pentru performanță se reflectă în tot ceea ce fac. Ca Nutriționist Sportiv, scopul meu este să te susțin în atingerea potențialului tău maxim printr-o alimentație echilibrată, personalizată, și bazată pe cele mai recente cercetări științifice în domeniu.
Abordarea mea se concentrează pe educație nutrițională, astfel încât să înveți ce, cât și cum să mănânci în funcție de nevoile tale unice — fără să depinzi de un plan prestabilit. Îți ofer instrumentele necesare pentru autonomie, echilibru și performanță sustenabilă.
De ce să mă alegi?
Activez ca nutriționist sportiv din 2019, odată cu terminarea ciclului de licență.
Abordarea mea este una personalizată, vom lucra la obiectivele pe care le ai, în funcție de nevoile tale, a preferințelor alimentare, a programului de antrenament și de școală/ muncă și a altor probleme de sănătate asociate.
Înțeleg ce înseamnă să nu îți fie foame după o cursă și să trebuiască totuși să mănânci, cum e să trebuiască să fii mereu atent/ă la ce îți pui în caserolă la școală. Înțeleg toate aceste lucruri și te pot ghida în drumul tău spre performanță.
Rezultatele mele
Câteva din rezultatele mele cele mai notabile în competiții sportive:
- 21 titluri de campioană națională de seniori (60m garduri și 100m garduri);
- 20+ medalii internaționale de seniori (Jocurile Francofoniei, Campionat Mondial Universitar, Campionate Balcanice);
- 50+ participări la competiții internaționale.