Regândește-ți relația cu mâncarea în contextul sportului amator sau de performanță. Mâncarea nu e nici pedeapsă, nici recompensă, ci combustibil indispensabil pentru creier și mușchi. Am creat această secțiune pentru a aduce puțină lumină în viața sportivilor în ceea ce privește alimentația suficientă, echilibrată și susținută de dovezi științifice.